Home » வலைப்பதிவு » Savings.Com உடன் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறன் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை சேமிக்கவும்

Savings.Com உடன் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்திறன் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை சேமிக்கவும்

வாரம் வாரம் உணவு

ஜனவரி முடிவில் பல புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் முடிவடைகின்றன. நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம்: நீங்கள் ஒரு வலுவான குறிப்பில் 2019 ஐத் தொடங்கினீர்கள், கடினமாக உழைத்து, மேலும் சாப்பிட்டு, மேலும் புத்தகங்களைப் படிக்கவும் உறுதியளித்தார். ஆனால் திடீரென்று, அது பிப்ரவரி தான். கடுமையான ஆட்சிகள் இறந்துவிட்டன, சூப்பர் பவுல் வார இறுதி அணுகுமுறைகள், எப்படியாவது உங்கள் பழைய பழக்கங்களின் வரவேற்புகளை நேராக மீண்டும் விழும்.

அது தெரிந்திருந்தால், கவலைப்படாதே. நீங்கள் இன்னும் உங்கள் சிறந்த ஆண்டு இன்னும் கியர் நேரம் வேண்டும்.

தெளிவான இலக்குகளாக உங்கள் 2019 தீர்மானங்களைத் திருப்புக.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைத் தேடும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளைத் தொடரலாம் உங்கள் பணப்பையில் ஒரு தொகையை எடுக்கலாம். வைட்டமின்கள் மற்றும் கூடுதல், புதிய உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உறுப்பினர்கள் விலையுயர்வை பெற ஆரம்பிக்கிறார்கள், குறிப்பாக அந்த புதிய ஆண்டு விளம்பரங்களின் ரன் அவுட்.

உந்துதல் காய்ந்துவிடும். உங்கள் உடற்பயிற்சி பைக் அது உங்களை கேலி செய்வது போல் உணர ஆரம்பிக்கும், மற்றும் அந்த டிரெட்மில்லில் கொஞ்சம் தூசி பெற ஆரம்பிக்கலாம்.

உங்களுடைய உறுதியான தீர்வைக் கண்டறிந்து, உங்கள் புதிதாகப் பயிற்சி பெற்ற உடற்பயிற்சி பழக்கங்களைக் கொண்டு, வங்கியை உடைப்பதை எளிதாக்கும் சில எளிமையான தீர்வுகள் உள்ளன.

புதிதாக ஏதாவது ஒன்றை முயற்சி செய்க.

அவர்கள் சொல்லும் விதமாக, பல்வேறு வகையான மசாலா வாழ்க்கை, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கு செல்கிறது. உங்கள் பிலேட்ஸ் வழக்கமான மந்தமான உணர ஆரம்பித்தால், அதற்கு பதிலாக கிக் பாக்ஸிங் அல்லது சூடான யோகாவின் காலையுடன் விஷயங்களை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

ஒரு புதிய உடற்பயிற்சி சவால் உங்கள் தசை குரல், மற்றும் உங்கள் மன உறுதியை மேம்படுத்த என்ன செய்ய முடியும் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

வெளியே போ.

எனவே, சமீபத்திய வரலாற்றில் மிகக் குளிரான குளிர்காலங்களில் ஒன்று என்றால் என்ன? சிறிது கொடூரமான வானிலை உங்கள் செயல்பாட்டு இலக்குகளைத் தொடர வேண்டாம். இதை பாருங்கள் திட வெளிப்புற கியர் பிராண்டுகளின் மதிப்பெண்கள் MountainWarehouse மற்றும் Campmor போன்ற, நீங்கள் skis, weatherproof கூடாரம் அல்லது தடகள கச்சிட் சரியான ஜோடி கண்டுபிடிக்க முடியும், நீங்கள் நகரும் வைத்து, பருவத்தில் விஷயம் இல்லை.

ஸ்மார்ட் வாட்சின் அதிகாரத்தை கண்டறியவும்.

சில நேரங்களில், எல்லாமே தொழில்நுட்பத்திலிருந்து ஒரு புஷ் தேவை. உங்கள் மணிக்கட்டு கேஜெட் நேரத்தை மட்டும் சொல்ல முடியாது, ஆனால் உங்கள் இதய துடிப்பு, உங்கள் தினசரி நடவடிக்கை, உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் உங்கள் நினைவூட்டல்கள் ஆகியவற்றைக் கண்காணித்து, நகரும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்கு உந்துதல் சேர்க்கப்படும்.

எங்கள் உடல்நலம் & ஆரோக்கிய வழிகாட்டி சிறந்த மதிப்பு விலையில் உயர் ரகசிய கியர் மூலம், உங்கள் 2019 இலக்குகளை அடைய உதவும் ஒரு ஜம்ப்ஸ்டார்ட் கொடுக்கிறது.

உங்கள் வொர்க்அவுட்டை கியர் விளையாட்டு வரை.

அற்புதமான தடகள ஆடைகள் இல்லாததா? உங்கள் ரன்கள் பிரகாசமாக்குவது போன்ற எளிய மாற்றங்கள் புதிய ஜோடி ஸ்னீக்கர்கள் அல்லது உங்கள் சுழற்சியில் ஒரு புதிய தொட்டியைச் சேர்த்தல் உங்கள் உந்துதலை மேம்படுத்த முடியும்.

உறக்கநிலையைத் தாக்காமலேயே படுக்கையிலிருந்து வெளியேறி, உடற்பயிற்சிக்கு பதிலாக உடற்பயிற்சி செய்யவும். நீங்கள் ஒரு மில்லியன் ரூபாயைப் போலவே, உயர் தரமான வொர்க்அவுட்டை உடையை பெரிய அளவில் சேமிக்கலாம். மேலே சென்று, உங்கள் கேக் வைத்திருக்கவும், அதை சாப்பிடவும் (நன்றாக, கிட்டத்தட்ட).

உங்கள் ஒலிப்பதிவு புதுப்பிக்கவும்.

அந்த இசை உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வேகத்தை பாதிக்கிறதா? மைக்கேல் ஜாக்சனால் நீங்கள் பில்லி ஜீன் "பில்லி ஜீன்" என்று நினைப்பீர்கள், பின்னர் உங்கள் வேகத்தைச் சார்ந்து, உங்கள் வேகத்தைச் சார்ந்து, உங்கள் வேகத்தைச் சார்ந்து 120-130 பிபிஎம் வரை மாறுபடும்.

ஒரு வேகமான பாடல் உங்கள் தினசரி ரன்களில் பதிவுகள் முறித்துக் கொள்ளும் நேரங்களில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், அதே சமயம் தீவிரமான, நடுத்தர பாடல் பாடல் நீங்கள் எடை தூக்கும் மற்றும் முக்கிய மைய வலிமையின் மீது கவனம் செலுத்த உதவுகிறது. உங்கள் இசை புதுப்பிக்கவும், உங்கள் மனப்போக்கை புதுப்பிக்கவும்.

மேலும் கருத்துகள் தேடுகிறதா? Savings.com உங்கள் பணப்பையை காப்பாற்றுவதற்கான கூப்பன்கள் மற்றும் தள்ளுபடிகள் மற்றும் உங்களது தீர்மானங்களை எப்போதுமே புதுப்பிக்கப்பட்ட தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.

ஒரு பதில் விடவும்

தனியுரிமைக் கொள்கை / இணைப்பு வெளியீடு: இந்த வலைத்தளங்களைப் பரிந்துரைப்பதில் இருந்து வாங்குவதற்கான இழப்பீடுகளைப் பெறலாம். அமேசான் சர்வீஸ் எல்.எல்.சீ அசோசியேட்டட் புரோகிராமில் ஒரு பங்கேற்பாளர் ஃபிட்னஸ் ரிபேட்ஸ், விளம்பரம் மூலம் Amazon.com உடன் இணைப்பதன் மூலம் விளம்பரம் கட்டணத்தை சம்பாதிக்க தளங்களுக்கு ஒரு வழிமுறையை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கூட்டு விளம்பர திட்டம். எங்கள் "தனியுரிமை கொள்கை"மேலும் தகவலுக்கான பக்கம் Google, Inc. மற்றும் துணை நிறுவனங்களால் வழங்கப்படும் எந்த விளம்பரங்களும் குக்கீகளைப் பயன்படுத்தி கட்டுப்படுத்தப்படலாம். இந்த குக்கீகள் கூகிள் விளம்பர சேவைகளைப் பயன்படுத்தும் இந்தத் தளத்திற்கும் பிற தளங்களுக்கும் உங்கள் வருகைகளின் அடிப்படையில் விளம்பரங்களைக் காட்ட Google ஐ அனுமதிக்கின்றன.