முகப்பு » வலைப்பதிவு » 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான மார்பு மற்றும் ஆயுத பயிற்சிகள்

40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கான மார்பு மற்றும் ஆயுத பயிற்சிகள்

விருப்ப கெட்டோ டயட்

In today’s video we’re going to take a look at chest & arms exercises for men over 40

Men Over 40 Workout – Chest & Arms Exercises for Guys Over 40

நீங்கள் 40 வலுவாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?

இந்த மாதிரி வொர்க்அவுட்டை வாரம் 2 இன் 2 ஆம் நாளிலிருந்து பாருங்கள் புதிதாக வெளியிடப்பட்ட 40 வலுவான திட்டம்.

40 வலுவான ஒர்க்அவுட் திட்டம்
உண்மையான வொர்க்அவுட்டில், அவற்றை எவ்வாறு செய்வது என்பதைக் காட்டும் வீடியோவைக் காண பயிற்சிகளைக் கிளிக் செய்யலாம்.

We love this 40 plus workout program as it’s a very useful workout regimin for guys over the age of 40.

இன்று மாலை இந்த வொர்க்அவுட்டை முயற்சித்துப் பாருங்கள், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

ஒரு பதில் விடவும்

தனியுரிமைக் கொள்கை / இணைப்பு வெளியீடு: இந்த வலைத்தளங்களைப் பரிந்துரைப்பதில் இருந்து வாங்குவதற்கான இழப்பீடுகளைப் பெறலாம். அமேசான் சர்வீஸ் எல்.எல்.சீ அசோசியேட்டட் புரோகிராமில் ஒரு பங்கேற்பாளர் ஃபிட்னஸ் ரிபேட்ஸ், விளம்பரம் மூலம் Amazon.com உடன் இணைப்பதன் மூலம் விளம்பரம் கட்டணத்தை சம்பாதிக்க தளங்களுக்கு ஒரு வழிமுறையை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கூட்டு விளம்பர திட்டம். எங்கள் "தனியுரிமை கொள்கை"மேலும் தகவலுக்கான பக்கம் Google, Inc. மற்றும் துணை நிறுவனங்களால் வழங்கப்படும் எந்த விளம்பரங்களும் குக்கீகளைப் பயன்படுத்தி கட்டுப்படுத்தப்படலாம். இந்த குக்கீகள் கூகிள் விளம்பர சேவைகளைப் பயன்படுத்தும் இந்தத் தளத்திற்கும் பிற தளங்களுக்கும் உங்கள் வருகைகளின் அடிப்படையில் விளம்பரங்களைக் காட்ட Google ஐ அனுமதிக்கின்றன.