முகப்பு » வலைப்பதிவு » டிடிக்ஸ்: தொன்மங்கள் மற்றும் உண்மைகள்

டிடிக்ஸ்: தொன்மங்கள் மற்றும் உண்மைகள்

மித் # XXX

வியர்வை ஊக்குவிக்க ஒரு நீராவி அறை, அல்லது sauna, பயன்படுத்தி உங்கள் உடலில் நச்சுகள் முன்னிலையில் குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடலின் இயற்கையான முறைகளில் ஒன்று, தன்னைத்தானே அழித்துவிடும் (வியர்வை) வழியாகும். எனினும், உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சுகளின் அளவு மட்டுமே (1% அல்லது குறைவாக) இந்த வழியில் வெளியேற்றப்படுகின்றன. சோனோஸ் மற்றும் நீராவி அறைகள் முக்கிய நன்மைகள் உங்கள் வளர்சிதைக்கு உதவும், வியர்வை ஒரு முக்கியமான வளர்சிதை மாற்ற ஒழுங்குமுறை உள்ளது.சவுனா டிடாக்ஸ்

FACT #1

ஒரு நீராவி அறை அல்லது சானாவைப் பயன்படுத்துவது, உங்கள் வியர்வையின் வழியாக அதிக திறமையான நச்சுத்தன்மையை அனுமதிக்கும் உங்கள் தோல் துளைகள் திறக்கிறது. இந்த விதத்தில் எல்லா நச்சுக்கலையும் நீக்கிவிட முடியாது, அவை உங்கள் தோலில் வெளிப்படையான எதிர்வினையின் விளைவாக இருக்கும் போது; அழற்சி, முகப்பரு அல்லது உதாரணமாக அவசரம். ஒரு நீராவி அறையில் அதிக ஈரப்பதம் உங்கள் வியர்வை ஆவியாகும் தன்மையை தடுக்கிறது, தோல் எண்ணெய் உற்பத்தி சமநிலையில் உதவுகிறது, குறைந்த முகப்பரு அல்லது தோல் அழற்சி என்று பொருள். வெளியே வேலை செய்த பிறகு, குறிப்பாக, sauna, அல்லது நீராவி அறையை பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் துளைகள் தூய்மையாக்க மற்றும் துப்புரவாக்குவதற்கு உதவுகிறது.

மித் # XXX

டிடிக்ஸ் உணவுகளில் உங்கள் பங்கில் ஒரு பெரிய நிதி முதலீடு உள்ளடங்கியது, மேலும் அதிக அளவில் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உடல் நச்சுத்தன்மைக்கு உதவும் விதத்தில் வடிவமைக்கப்பட்ட உணவை நீங்கள் விரும்பியபடி கட்டுப்படுத்தலாம். இருப்பினும், இது மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒரு உணவைக் குறிப்பிடுவதைக் கவனிக்க வேண்டியது மிகவும் கடினம்.

FACT #2

டிட்டக்ஸ் உணவுகள் எளிதில் உணவு வகைகளை உட்கொண்டால் அவை ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டிருக்கலாம். இலையுதிர் காய்கறிகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், விதைகள் ஆகியவை உணவுப் பொருட்களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள். உங்கள் உணவில் பச்சை தேநீர் கூடுதலாக உங்கள் உடலின் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கும் சிறந்தது. தி ரெட் ஸ்மூதி டிடாக்ஸ் காரணி

மித் # XXX

தன்னை ஒரு detox உணவு நீங்கள் எடை இழக்க பயன்படுத்தலாம் ஒரு வேகமான மற்றும் பயனுள்ள முறை ஆகும். இப்போது ஒரு போதை நீக்க உணவு தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒருவேளை விரைவான, குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு அனுபவிக்கும் என்று உண்மை. இருப்பினும், இந்த வகையான உணவை முடிவுக்கு கொண்டுவருகையில், எந்த எடை இழப்பு சாதாரணமாக மீண்டும் பெற்றது. ஏனென்றால் எடை முக்கியமாக நீரின் எடை. உடற்பயிற்சி இல்லாமல் நீட்டிக்கப்பட்ட போதைப்பொருள் உணவுகள் கூட எடை இழப்பு, தசை இழப்பு ஆகியவையும் ஏற்படுகின்றன.

FACT #3

வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் உணவுகளை அதிகப்படுத்திக் கொள்ளும் இயல்புகளை உட்கொண்டிருக்கும் உணவுகள் எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். போதைப்பொருள் உணவுகள் போன்ற வளர்சிதை மாற்ற உதவியாளர்களைப் பயன்படுத்துதல் பானங்கள் (like green tea) increases your body’s metabolic efficiency. Meaning weight is lost slightly faster than normal; as well as ensuring weight is more likely to stay off, and muscle mass is not lost.

மித் # XXX

உங்கள் போதைப்பொருள் முழுவதும் நீ வடிகட்டிய, களைப்பாக அல்லது அசிங்கமாக உணர்கிறாய். ஒரு போதைப்பொருளை ஆரம்பித்தபின், ஆரம்ப நாட்களில் ரன்-கீழே உணரப்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல. இது உங்கள் உடல் புதிய ஆற்றல் ஆதாரங்களுக்கு சரிசெய்யும் நேரத்தின் காலமாகும், அதே சமயம் நச்சுகள் அகற்றும் முயற்சிக்கும். இந்த உணர்வு தொடர்ந்தால், நீங்கள் நிறுத்தி, உங்கள் போதைப்பொருளில் என்ன உட்பட்டு இருக்கிறீர்கள் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

FACT #4

நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், ஒருவேளை உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதால், உங்கள் போதைப்பொருளின் ஆரம்ப கட்டத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பே உங்களை நன்றாக உணர வேண்டும். மக்கள் அதிகமான ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதாக பொதுவாக உணர்கிறார்கள், மேலும் குறைந்த மந்தமானவர்கள். இதன் விளைவாக சிறந்த தரமான தூக்கம் பெற அசாதாரணமாக இல்லை.

மித் # XXX

சாறு சுத்தப்படுத்துதல் உடலில் நச்சுத்தன்மையைத் தூண்டுவதற்கு பயனுள்ள நம்பகமான வழிகள் ஆகும். சாறுகள் (ஸ்டோர் வாங்கி அல்லது வீட்டுக்கு) மட்டுமே தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு உணவு உட்கொள்வதன் மூலம், அவற்றை உட்புகும் இல்லாமல் உடலின் எரிசக்தி கடைகளில் எரியும். இந்த வகையான உணவில் நார் இல்லாததால் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம்.

FACT #5

சாறுகள் மிகவும் வலுவான detox உணவுகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்; எரியும் மற்றும் மலச்சிக்கல் தடுக்க, சாத்தியமான நன்மைகளை அதிகரிக்கும் அதே நேரத்தில். உங்கள் சாப்பாடு முழுவதுமாக தயாரிப்பதை விட சாறுகள் சிற்றுண்டின் பதிலாக அல்லது ஒரு உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் குறைந்த கலோரி, சில ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் என்று ஆரோக்கியமான விருப்பங்கள் உள்ளன.

மித் # XXX

உங்கள் நீர் உட்கொள்ளல் அதிகரித்து உடலில் இருந்து நச்சுகள் பறிப்பு செய்ய உதவுகிறது. குடிநீர் மற்றும் நீர் நீரேற்றம் ஆகியவை மிகவும் முக்கியம், நீங்கள் இருவரும் இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு போதைப்பொருள் இல்லாத போது, ​​எதையும் போன்றது, மிகவும் ஆபத்தானது. அதிகப்படியான நீர் நுகர்வு நோய், மனநிலை பாதிப்பு மற்றும் அடிக்கடி தலைவலி ஆகியவற்றின் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

FACT #6

உங்கள் செரிமான அமைப்புடனான கழிவுப்பொருட்களை நீக்குவதற்கும் நீக்குவதற்கும் நீர் உதவுகிறது. எனவே உங்கள் குடலில் நச்சுகள் மற்றும் கழிவு பொருட்களை மறுசீரமைப்பு உதவுகிறது. எனினும், முக்கிய நன்மை உங்கள் தண்ணீர் உட்கொள்ளல் உங்கள் வளர்சிதை அதிகரிக்கிறது, மேலும் திறமையான உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கிறது என்று (இயற்கை நச்சுகள் உட்பட).

இந்த இடுகை சாம் சோக்கரோவால் வழங்கப்பட்டது நீராவி ஷவர் ஸ்டோர், சாம் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி முக்கிய ஒரு நிபுணர் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத மற்றும் இந்த ஒரு போன்ற தலைப்புகளை படித்து வருகிறது 10 ஆண்டுகள்.

ஒரு பதில் விடவும்

தனியுரிமைக் கொள்கை / இணைப்பு வெளியீடு: இந்த வலைத்தளங்களைப் பரிந்துரைப்பதில் இருந்து வாங்குவதற்கான இழப்பீடுகளைப் பெறலாம். அமேசான் சர்வீஸ் எல்.எல்.சீ அசோசியேட்டட் புரோகிராமில் ஒரு பங்கேற்பாளர் ஃபிட்னஸ் ரிபேட்ஸ், விளம்பரம் மூலம் Amazon.com உடன் இணைப்பதன் மூலம் விளம்பரம் கட்டணத்தை சம்பாதிக்க தளங்களுக்கு ஒரு வழிமுறையை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கூட்டு விளம்பர திட்டம். எங்கள் "தனியுரிமை கொள்கை"மேலும் தகவலுக்கான பக்கம் Google, Inc. மற்றும் துணை நிறுவனங்களால் வழங்கப்படும் எந்த விளம்பரங்களும் குக்கீகளைப் பயன்படுத்தி கட்டுப்படுத்தப்படலாம். இந்த குக்கீகள் கூகிள் விளம்பர சேவைகளைப் பயன்படுத்தும் இந்தத் தளத்திற்கும் பிற தளங்களுக்கும் உங்கள் வருகைகளின் அடிப்படையில் விளம்பரங்களைக் காட்ட Google ஐ அனுமதிக்கின்றன.